Ни разу не пробовал этой методики, как я понимаю это просто гимнастика. Видел что творят йоги и был ошеломлён. Возможности человеческого организма во истину безграничны, и умение сконцентрировать не помешает никому - особенно в нашем нынешнем состоянии, когда жизнь это один большой стресс